岩盤浴ってなぜダイエットに良いの?

岩盤浴はダイエットや美肌に非常に良いとされています。その理由とは
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岩盤浴ってなぜダイエットにいいの?

 

ダイエットや美肌に効果が高いと言われてる「岩盤浴」

 

みんな、なんとなく良いんだろうなぁってくらいに思っていませんか?

 

実は驚くほどに美容に効果が高いのが、「岩盤浴」なんです。

岩盤浴の効果とは?

 

岩盤浴の効果はなんといってもダイエット効果です。

 

質の高い汗をかける環境で、老廃物や毒素を汗と一緒に排出し
効果的なデトックスができるこの環境は、ダイエットにはもってこいです。

 

また、岩盤浴のダイエット効果はデトックスだけではありません。

 

身体を中から温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので
あなたの身体を、より痩せやすい体質に変えてくれる効果があります。

 

ダイエット中はよく食事制限や置き換えダイエットなどをやりがちですが
これをすると身体の代謝も下がってしまうので、実は痩せにくい体質になります。

 

岩盤浴で痩せやすい体質に変えながら運動など組み合わせることによって、
よりスリムで理想的な身体へ近づくことができます。

 

 

また腸内フローラの改善も高いダイエット効果があるとされています。

 

腸内フローラの改善

美肌・不眠症・冷え性にも効果あり!

 

岩盤浴で質の高い汗をかくことで、自律神経の調子を整えてくれます。
体全体の血液循環が良くなるので、身体を芯から温めてくれます。

 

体に溜まった不要なものを汗とともに外へと排出できるので、
質の高い深い睡眠を導いてくれます。

 

不眠や冷え性が気になる人でも自然な眠りがやってくるようになります。

 

岩盤浴の質の高い汗をかける環境では、いつも使っていない
汗腺が機能し始め、本来肌がもっている天然の
保湿因子を含んだ、質の良い汗をたっぷりとかくことができます。

 

皮脂腺から汗をかき、老廃物を排出した後、新鮮な皮脂が放出されます。
この新鮮な皮脂は「天然のクリーム」と言われていて、肌の
免疫力を高めたり健康を保ってくれる効果があります。

 

 

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